Сегодня ходили с Ирочкой на бесплатное занятие по йоге. Как зайчики прям, со своими новыми ковриками)) вон - слева сидим))
Хорошо было, прямо ух! Растянули со всех сторон, но нет ощущения подавленности и измотанности, которое обычно бывает после физических нагрузок.
Записались в #sekta, с завтрашнего дня начинаем новую жизнь. С дневником питания и ежедневными тренировками с десяти до одиннадцати вечера. Надеюсь, что Лешка меня поддержит. Я вообще не спортивный лентяй, сегодня после йоги вообще чувствовала себя губкой Бобом - мышц нет, люди стойку на голове делают, а я даже потянуться по-человечески не могу.
Пока меня больше всего пугает то, как это все будет уживаться с моей последней неделей на работе. Есть каждые три часа в офисе - не так-то легко.
Меня поддерживает мысль даже не о более подтянутом теле, меня мое и так почти во всем устраивает, а об оздоровлении организма и смене пищевых привычек. Надо избавляться от всего лишнего, надо работать над собой. Благодаря Sektе, маленькому бойцовскому клубу, эти цели становятся ближе.
Правильно питаться пытаюсь начать уже с сегодня. Утром - овсянка, перекус - курага, в обед - два вареных яйца и брокколи, вечером овощной салат и индейка. И это должно войти в привычку.
Завтра все по той же схеме, но в первой половине дня буду еще баловаться бананчиками))
Удачи мне))