Я не плохая, меня такой нарисовали ©
Проснулась на бодряке. То ли потому, что легла не ночью, то ли просто звезды так удачно сложились. Кстати, встала на полчаса раньше, чем обычно, чтобы успеть сделать воркаут и позавтракать.
Думала, что сдохну. Прям там, на полу. Сначала выплюну свои легкие, а потом умру в диких корчах.
Казалось бы, четыре минуты. Но это ааааааааааааад!
Надеюсь, что со временем станет легче.
После этого еще насильно впихивала в себя сваренную накануне гречку. На воде, есессна. Без сахара, соли и кетчупа. 200 грамм. Все по хардкору))
На работу взяла в контейнерах салат, овощи с индейкой и банан на перекус.
Вечером тренировка, чувствую, что ушатаюсь в нули))
UPD: Оля написала, что можно есть суши!! Йухуууууу!
Думала, что сдохну. Прям там, на полу. Сначала выплюну свои легкие, а потом умру в диких корчах.
Казалось бы, четыре минуты. Но это ааааааааааааад!
Надеюсь, что со временем станет легче.
После этого еще насильно впихивала в себя сваренную накануне гречку. На воде, есессна. Без сахара, соли и кетчупа. 200 грамм. Все по хардкору))
На работу взяла в контейнерах салат, овощи с индейкой и банан на перекус.
Вечером тренировка, чувствую, что ушатаюсь в нули))
UPD: Оля написала, что можно есть суши!! Йухуууууу!
-
-
25.03.2013 в 11:54интервальная тренировка. Воркаут - потому что нужно работать, не жалея себя, на износ. Тогда будет результат))